夏季如何补肾养阳?这两个动作学起来

_哔哩哔哩_bilibili 2025-07-23 15:25:31 来源: 原创

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夏日炎炎

不少人贪食生冷

习惯把空调温度调得过低

中医专家表示

这样解暑容易损伤体内阳气

如何判断自己是否阳虚?

日常如何补肾养阳?

下滑查收夏日实用养生帖

阳虚自测小妙招

量体温即可初步判断

一个体温小测试

即可初步判断自己是否阳虚

分别测量额头和手心的温度

两者相比

如果掌心温度低

可能是阳虚在作祟

需要注意的是,手脚发凉也可能是阳郁,外冷而导致阳气不通。

掌握两个动作

补肾又养阳

夏天想要补肾养阳

有哪些诀窍?

专家建议:

需要掌握两个简单动作

1.揉耳朵

按揉耳朵上部 刺激穴位

轻松达到养阳效果

2.叩齿

早晚叩齿5—10分钟

可以促进唾液分泌

消化补肾两不误

夏季这么热

为何还要养阳补肾?

中医认为

盛夏之际

人体毛孔舒张,气血代谢旺盛

此时进行“养阳”

可以祛除体内寒邪

对于遇冷反复发作的疾病

如胃痛、腹泻、关节炎、哮喘等

均能在此时得到良好缓解

nvxingdiweiheshengyulvdeguanxibushidanchundexianxingguanxi。zaifazhanshuipingbijiaodidechuantongshehui,nvxingdiweibijiaodi,budeyishenghenduohaizi。suizheshehuihejingjidefazhan,nvxingdiweihecanjiagongzuobilizhubutigao,shengyulvxiajiang。danshizhezhongxiajiangbushidanxiangde,dangshehuijinyibufazhan,nvxingdiweihejingjidulixingfeichanggaoshi,zaizengjiashengyufuli,shengyulvbujiangfansheng。dangran,zhexuyaoshehuiziyuanzuohendadeqingxiecaixing。女(nv)性(xing)地(di)位(wei)和(he)生(sheng)育(yu)率(lv)的(de)关(guan)系(xi)不(bu)是(shi)单(dan)纯(chun)的(de)线(xian)性(xing)关(guan)系(xi)。(。)在(zai)发(fa)展(zhan)水(shui)平(ping)比(bi)较(jiao)低(di)的(de)传(chuan)统(tong)社(she)会(hui),(,)女(nv)性(xing)地(di)位(wei)比(bi)较(jiao)低(di),(,)不(bu)得(de)已(yi)生(sheng)很(hen)多(duo)孩(hai)子(zi)。(。)随(sui)着(zhe)社(she)会(hui)和(he)经(jing)济(ji)的(de)发(fa)展(zhan),(,)女(nv)性(xing)地(di)位(wei)和(he)参(can)加(jia)工(gong)作(zuo)比(bi)例(li)逐(zhu)步(bu)提(ti)高(gao),(,)生(sheng)育(yu)率(lv)下(xia)降(jiang)。(。)但(dan)是(shi)这(zhe)种(zhong)下(xia)降(jiang)不(bu)是(shi)单(dan)向(xiang)的(de),(,)当(dang)社(she)会(hui)进(jin)一(yi)步(bu)发(fa)展(zhan),(,)女(nv)性(xing)地(di)位(wei)和(he)经(jing)济(ji)独(du)立(li)性(xing)非(fei)常(chang)高(gao)时(shi),(,)再(zai)增(zeng)加(jia)生(sheng)育(yu)福(fu)利(li),(,)生(sheng)育(yu)率(lv)不(bu)降(jiang)反(fan)升(sheng)。(。)当(dang)然(ran),(,)这(zhe)需(xu)要(yao)社(she)会(hui)资(zi)源(yuan)做(zuo)很(hen)大(da)的(de)倾(qing)斜(xie)才(cai)行(xing)。(。)

从未见过发射的航天人

  既然制裁没有解除,那就甭谈什么中美在香会上进行双边会晤。美国国防部长奥斯汀现在该做的,绝不是想与李尚福见面时该说哪些词儿。奥斯汀更该做的,是想尽办法让美国政府解除对李尚福的制裁。

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